女性到了中年,3种食物轮着吃,补充营养,排毒护肤,

发布日期:2020-09-06 02:55   来源:未知   

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。而且兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可滋补身体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,能滋阴润燥,又可保持身体苗条,因此,将兔肉称为“美容肉”。

腰果又叫介寿果,腰果作为一种坚果,腰果的营养成分非常的丰富,它的脂肪高达47%,蛋白高达20%,还含有维生素A、维生素B、维生素B2等等,其中还有一些微量元素,包括锰、镁、硒等等,所以它有很好的保健作用,它主要在排毒护肤,还有预防心脑血管疾病方面有很好多作用,腰果它还能对产后乳汁不足的妇女是有益的。

释迦果含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,补水润肤,可以提高肝脏的解毒能力,能加快清除体内毒素,也能预防多种常见肝病的发生。纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。可以排毒清肠,增强人体对疾病的抵抗能力。

女性到了中年,3种食物轮着吃,补充营养,排毒护肤,滋补身体